Anjung ABUAIMAN

CUKUPKAN AIR YANG KITA MINUM SEHARI

Posted on: September 25, 2008

Apabila sebut sahaja puasa, maka kita akan menahan dari makan dan MINUM dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Walaupun kita merasa haus diwaktu petang, namun jumlah air yang kita dapat teguk hanyalah mengikut kemampuan perut kita pada masa berbuka. Kalau kita minum lebih ketika berbuka, sudah pasti agak sukar untuk kita beribadah di waktu malam.

Namun kita perlu minum mengikut keperluan badan kita kerana kita adalah AIR YANG BEGERAK. Kalau kita Blend badan kita dan perah airnya, apa kita dapati bahawa kita adalah 75% air. Otak kita mengandungi 80% air, darah kita 90% air dan tulang kita 22% air. Jadi kita perlukan air.

Untuk mengetahui berapa banyak jumlah air yang kita perlukan sehari bergantung kepada berat badan kita. Disini saya sertakan kaedah mengira jumlah air yang diperlukanoleh badan kita sehari

1 KG berat = 33ml @ 0.03 liter

Kalau berat kita

65kg,

maka kita perlukan air sebanyak

2.15 liter sehari

Oleh itu disarankan selepas berbuka isilah perut kita dengan air sehingga cukup  iaitu o.5 liter setiap sejam

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

TAKWIM HIJRAH

HARGA EMAS

To get the gold price, please enable Javascript.

%d bloggers like this: